技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 发布时间:2022-07-06 08:26:57 阅读:次 来源:笔袋厂家 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降 怀孕期间,孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知,缺铁会导致贫血,不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力,增加感染的机会,更可能导致胎儿缺氧,严重影响其生长发育。而一项新的研究显示,在150名女性参加的测试中,那些铁元素摄入量不够理想的人,在记忆力和观察力上的表现,明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁,每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉,如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜,如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁,橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 (实习编辑:杜丽仪) 前列腺炎的常见病因主要是什么呢儿童预防原发性肾炎需要注意五点老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化概述都有哪些护理老年褥疮的好方法 相关阅读 赵丽颖坐台真相 揭秘赵丽颖为上位被多少男人睡过餐桌上受欢迎的几道家常菜广州国际灯光节今晚亮灯地铁APM部分时段将“飞站”这东西理应不被涂抹掉才正常万庆良案后还有人收钱上千万提高免疫力这6个部位揉一揉就能长寿朋友圈照片竟能判断抑郁?除了手抖外,这4个症状也是帕金森来临的信号,需重视!小雪节气已来临尽早养肾是关键10月蔬菜价格为何普涨?未来价格趋势如何?
准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降 怀孕期间,孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知,缺铁会导致贫血,不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力,增加感染的机会,更可能导致胎儿缺氧,严重影响其生长发育。而一项新的研究显示,在150名女性参加的测试中,那些铁元素摄入量不够理想的人,在记忆力和观察力上的表现,明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁,每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉,如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜,如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁,橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 (实习编辑:杜丽仪) 前列腺炎的常见病因主要是什么呢儿童预防原发性肾炎需要注意五点老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化概述都有哪些护理老年褥疮的好方法