技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 发布时间:2022-07-06 08:26:57 阅读:次 来源:笔袋厂家 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降 怀孕期间,孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知,缺铁会导致贫血,不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力,增加感染的机会,更可能导致胎儿缺氧,严重影响其生长发育。而一项新的研究显示,在150名女性参加的测试中,那些铁元素摄入量不够理想的人,在记忆力和观察力上的表现,明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁,每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉,如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜,如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁,橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 (实习编辑:杜丽仪) 前列腺炎的常见病因主要是什么呢儿童预防原发性肾炎需要注意五点老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化概述都有哪些护理老年褥疮的好方法 相关阅读 砂锅饺子加盟费多少钱这3类食物,或更有助瘦身金色世纪提醒您南航航班可玩手机需关开启飞行模式港式奶茶店有哪些品牌港式奶茶加盟费多少武汉陈记炸酱面加盟美啦啦太阳镜加盟大品牌畅销市场保持口腔卫生,拥有健康人生陈思成伴郎团想开个粥店经营怎么样专家谈肯德基速成鸡:世界人民都在吃白羽鸡喝水真的能养生吗?应注意这三件事
准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降 怀孕期间,孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知,缺铁会导致贫血,不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力,增加感染的机会,更可能导致胎儿缺氧,严重影响其生长发育。而一项新的研究显示,在150名女性参加的测试中,那些铁元素摄入量不够理想的人,在记忆力和观察力上的表现,明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁,每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉,如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜,如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁,橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 (实习编辑:杜丽仪) 前列腺炎的常见病因主要是什么呢儿童预防原发性肾炎需要注意五点老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化概述都有哪些护理老年褥疮的好方法