亚洲健身帅哥用了4年时间赢过欧洲人成功拿到健体冠军-【zixun】

发布时间：2021-10-12 21:16:22 阅读：次来源：笔袋厂家

健身界有很多的新秀，比如这位叫做张钧的帅哥，就是获得过健体青年组比赛的第一名。在他19岁的时候才开始健身，因为去国外留学念书，也是处于半工半读的情况。

以前的他只是一个喜欢打篮球的小伙子，看上去还是非常的瘦弱，之后接触到健身后，也一直处于自我摸索的阶段，但是他意识到这样只能作为一个健身爱好者，不能把身体练到极致。尽管国外的健身发展的很好，但是如果不努力想要取得一个好的成绩还是非常有困难。

在这样一个竞争还是很激烈的环境下，张钧还请了私教进行专业的训练，虽然他能在4年的时间中就取得这样的好成绩，其实最重要的还是坚持和自律，才让他在健体的路上越走越远。

小编今天就给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。

训练一

训练二

训练三