【消息】每日3克孜然有助降脂减肥
发布时间:2020-11-22 13:36:04
阅读:次
来源:笔袋厂家
试验结束时,研究人员发现,与对照组参试者相比,吃孜然组参试者平均多减去3磅(约合1.36公斤),体内脂肪减少14.64%,几乎是对照组(4.91%)的3倍。研究人员还发现,吃孜然组参试者体内甘油三酯和“坏”胆固醇水平分别降低了23%和10%,其降低幅度远远高于对照组。
每日3克孜然有助降脂减肥-孜然的作用
每日3克孜然有助降脂减肥
日前,伊朗一项新研究发现,每天吃1茶匙(约合3克)孜然粉可有效帮助减少体内脂肪和降低胆固醇水平。
新研究中,伊朗研究人员对88名超重或肥胖女性参试者进行了研究。参试者被随机分为两组,在3个月的研究期内,两组参试者都接受营养咨询,每天都减少500千卡的热量摄入。但是,一组每天吃3克孜然粉(加入酸奶中食用)。另一组喝不含孜然粉的等量酸奶。试验结束时,研究人员发现,与对照组参试者相比,吃孜然组参试者平均多减去3磅(约合1.36公斤),体内脂肪减少14.64%,几乎是对照组(4.91%)的3倍。研究人员还发现,吃孜然组参试者体内甘油三酯和“坏”胆固醇水平分别降低了23%和10%,其降低幅度远远高于对照组。
研究人员指出,孜然有助于降脂减肥,与其中富含的植物甾醇关系密切。孜然不仅可用于烧烤,还可在炒菜时加入。
相关阅读
- 两会谈环保经济下行更要绿色发展遂宁瓶胚模具橡胶机械海报印刷蹦蹦床Frc
- 徐宿淮盐铁路12月20日左右全线开工建设吧台蕾丝座套直播台轴承加工轴承机Frc
- 年关将至纸企运输请勿超限超载印花台板锦州婴儿推车汽车美容出口代理Frc
- 台资涂层板企业在无锡奠基冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 林业十二五规划对造纸与林业影响前处理液格尔木椅子草坪音箱记事本Frc
- 纸箱回收经济价值低绿色包装源头破局涂层铣刀浮球开关提词器实木地板分级机Frc
- 我制成世界首个集成自由电子光源芯片泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc
- 印贸网隆重推出印贸e购ChinaPrin地漏面包机变频电源平衡器车身贴膜Frc
- 盗卖200公斤电缆三名男子悉数被抓阻尼辊筒滚筒支架塑料零件测量表冲床Frc
- 智能大厦综合布线系统解决方案硅粉河津封包机制冷机布线箱Frc